JAKARTA – Dari sudut pandang psikologi, apabila seseorang mempunyai masalah dan mau untuk menceritakan pada orang yang dipercaya maka 50% dari kepenatan sudah menjadi sedikit lega. Sedangkan kalau bercerita dengan orang yang mahir maka potensi lega sekaligus peluang untuk memecahkan masalah yang sedang mendera hidup akan semakin tinggi. Demikian yang disampaikan oleh pakar komunikasi DR. Ponijan Liaw.MPD, CPS.
Ibarat hawa panas terperangkap pada suatu rungan tertutup, semakin lama semakin panas maka akan ada kemungkinan meledak. Oleh sebab itu dibutuhkan jendela sebagai ventilasi. Demikian pun dengan emosi. Dibutuhkan kesempatan untuk mengekspresikannya. Salah satunya bisa dilakukan dengan jalan berbagi cerita atau sharing dengan support group, dimana biasanya ada ahli atau pakar yang mendampingi dan kelompok yang terdiri dari beberapa orang yang cenderung sudah siap mendengarkan untuk memahami dan menguatkan tanpa menghakimi.
Support Group sendiri dimengerti sebagai suatu proses terapi pada suatu kelompok yang memiliki permasalahan yang sama untuk mengkondisikan dan memberi penguatan pada kelompok maupun perorangan dalam kelompok sesuai dengan permasalahannya melalui tindakan komunikasi diantara remaja (Seligman & Marhsak, 1990).
Dapat disimpulkan bahwa support group therapy adalah terapi yang dilakukan dengan kelompok sebaya yang memiliki masalah yang relatif sama dengan cara berkomunikasi ataupun berbagi (sharing) informasi tentang permasalahan yang dialami serta solusi yang perlu dilakukan sekaligus proses saling belajar dan menguatkan tujuan utama tercapainya kemampuan penanggulangan (coping) yang efektif terhadap masalah ataupun trauma yang dialami.
Ad Familia Indonesia merupakan sebuah lembaga layanan konsultasi, pendampingan dan dukungan kesehatan mental berbasis di Jakarta mempunyai layanan komunitas gratis support group yang diselenggarakan rutin satu kali setiap bulannya melalui zoom dengan beberapa pilihan issues :
1. A time to Heal ( sharing – inspiring – meaning – healing ) : Support group kesehatan mental untuk saling berbagi, menginspirasi, menemukan makna dan disembuhkan.
2. Better (Bring Hope Together) : suatu support group bagi pasien kanker maupun pendamping kanker.
3. Wonders (We are the one, kidney warriors) : Sebuah kelompok dukungan bagi pejuang serta pendamping gagal ginjal.
4. Uber Talk (U matter be Better) : support group untuk remaja dan permasalahannya.
5. Positive Vibes : kelompok dukungan yang diinisiasi oleh Ad Familia Indonesia dan Lentera Anak Pelangi yang memiliki kepedulian dalam isu kesehatan mental dan dukungan psikososial bagi sahabat dengan HIV.
6. Bless (Be Loving, Enough and Sincere toward self) : support group yang membahas isu seputar body image dan gangguan makan.
7. Rise up, single mom ! : adalah tempat yang aman bagi single mom untuk terhubung dengan dirinya sendiri dan terhubung dengan teman-teman seperjalanan yang saling mendukung dan menguatkan.
Apabila tertarik bergabung dalam support group untuk saling membantu dan mendukung dengan berbagi cerita, menyimak dan menguatkan, silahkan menghubungi Home of Ad Familia Indonesia di :
Komp. Ruko Gading Bukit Indah Blok Q No 15, Kelapa Gading – Jakarta Utara
Ig @adfamilia
WA : 08118122938
(sinse_novi)
