Lifestyle

Saat pikiran memilih diam, tubuh kadang bicara lewat nyeri, gelisah, atau rasa yang sulit dijelaskan. Apa yang bisa kita lakukan agar lebih terhubung dengan bahasa tubuh dan mulai pulih pelan-pelan?…

Di balik diam seseorang, seringkali tersembunyi cerita yang tak sempat jadi kata. Pernahkah Anda merasa lelah, tapi tak tahu kenapa? Ingin menangis, tapi tak ada air mata yang keluar? Atau…

Kabupaten Lahat dalam bulan Mei 2025 memasuki usia ke 156 tepatnya tanggal 20 Mei 1869. Kabupaten Lahat lahir yang kala itu bernama Palembangches Bovenladen dan pada masa pendudukan Jepang disebut…

Kadang niatnya menguatkan, tapi tak sengaja mengabaikan luka. Inilah mengapa penting memahami perbedaan antara harapan yang tulus dan paksaan untuk terus terlihat ‘baik-baik saja’. Pernah nggak sih, kamu merasa makin…

Kadang niatnya menguatkan, tapi tak sengaja mengabaikan luka. Inilah mengapa penting memahami perbedaan antara harapan yang tulus dan paksaan untuk terus terlihat ‘baik-baik saja’. Pernah nggak sih, kamu merasa makin…

Ketika tubuh, pikiran, dan emosi saling terhubung, penyembuhan menjadi lebih utuh, dan manusia dipulihkan secara perlahan. Dalam dunia yang bergerak cepat, banyak orang mencari cara untuk tetap sehat secara menyeluruh.…

Okra (Abelmoschus esculentus) dikenal sebagai salah satu sayuran kaya manfaat dan banyak dijadikan pilihan dalam gaya hidup sehat. Kandungan serat, vitamin, antioksidan, dan mineral seperti kalsium membuatnya populer dalam berbagai…

Stres tidak selalu datang dalam bentuk yang dramatis. Kadang ia datang diam-diam. Menyusup lewat rutinitas yang terlalu padat, ekspektasi yang diam-diam menyiksa, atau perasaan bersalah yang tak pernah selesai. Dan…

Kandungan serat, antioksidan, dan protein unik dalam okra menjadikannya salah satu sayuran dengan manfaat kesehatan paling menjanjikan. Okra, dikenal dengan teksturnya yang berlendir dan rasa khas, kini mendapat perhatian lebih…